jak wygląda pierwszy raz zdjecia

[...] ledwie 4tyg i w mojej opinii śmiało mogę wychodzić z żarciem wyżej niż po redukcji 8-12tyg, nie będzie tu żadnych adaptacji, jedynie mniejszy tdee przez spadek masy ciała. Z jakiejś głodówki też nie wychodziłem, szybciej, mocniej przycialem kcal, ale 420.bialka, 460ww to zabiedzenie nie jest. Żadnych cheatow, podjadania, oszustw. W suplementacji [...]

[...] już zebrane ponad $13,000 z celem w wysokości $50,000. Godziny później Dodson zamieścił oświadczenie na temat wypadku z przerażającymi szczegółami z jego wspomnień o tym, jak doszło do sytuacji i jak blisko on i jego rodzina znaleźli się w obliczu śmierci. „Po prostu daję wszystkim znać, że wszyscy żyjemy i nikt nie jest poważnie ranny. [...]

[...] kaczor z koszykówką ;) Na co dzień pracuję za biurkiem + trochę na magazynie (branża motoryzacyjna). Zakładam dziennik dla motywacji i w sumie z chęci zobaczenia co miesiąc jak można się zmieniać. Po pierwszym miesiącu dodam fotki porównawcze następnie regularnie co 30 dni. Dietę będę wrzucać codziennie a z racji tego że będzie się zmieniać nie [...]

[...] się jeszcze mocniej pod względem treningowym, ponieważ z fana sztuk walki stałem się jej praktykantem. Dodatkowo zmieniłem pracę i podjąłem się wyjazdów za granicę jako kierowca zawodowy. Przychodzę do was również z prośbą o rady jak to dobrze rozgospodarować w moich wolnych ramach czasowych. Dietetycznie sobie radzę, myślę że moja [...]

[...] ale chyba nikt nie zauważył, więc tworzę nowy temat. W tamtym temacie można znaleźć więcej informacji o mnie. Okres matur skończony, na zdj widać jak aktualnie wyglądam (waga: nadal waha mi się jak głupia, ale na ogół oscyluje wokół 53-54kg). Na siłownie chodziłem prawie przez cały czas: tylko podczas przedostatniego [...]

[...] spejcalnie w przeszlosci, sprobuje podsumowac to co jest teraz - a teraz jest bardzo kiepskie. Od poczatku tego roku mam bardzo duzo stresu, jest to dla mnie trudny czas , jakos tak wyjatkowo sie zlozylo. Od stycznia do polowy maja bylam wlasciwie non stop przeziebiona,(chociaz bylam tez chora i dwa tyg temu). Towarzyszyly temu okresy ostrej [...]

Temat, który nieustannie pojawia się w Internecie, jest związany z porównywaniem dyscyplin takich jak podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy oraz kulturystyka. Często powtarzam młodym ludziom, iż nie warto angażować się w tego rodzaju sport, z myślą o zawodowstwie. Osoby, które mogą zarabiać w ten sposób pieniądze, należą do wąskiego, elitarnego [...]